喝豆浆有什么好处
病情描述：我今年二十三岁了，我想要咨询一下医生，就是喝豆浆有什么好处？
医生回答 (2)
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病情分析：
可以补充优质蛋白以及丰富的钙质，另外还可以降低血脂、抗氧化等一些好处，豆浆中含有蛋白质比较高。此外大豆中还含有丰富的维生素以及钙质，还有磷脂等多种植物化学物和以具有降低血脂以及健脑，还有抗氧化等一些作用。另外也能够补充机体一定的水分和液体，对预防皮肤干燥有明显的作用。
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病情分析：
豆浆具有补虚润燥的功效。豆浆能调节中老年女性内分泌系统，缓解和改善更年期症状，延缓衰老。豆浆中的大豆蛋白和大豆卵磷脂可以降低胆固醇，使血液清澈。豆浆中的大豆苷使肠壁光滑，排便顺畅，保持良好的代谢状态。经常喝豆浆可以减少年轻女性脸上痤疮的发生，使皮肤白皙湿润。
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