孕妇睡觉注意事项
病情描述：我怀孕了，医生跟我说在生活中很多东西都需要注意一下，孕妇睡觉注意事项有什么呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
首先需要有一个良好的睡眠习惯，早睡早起，保证8小时的充足睡眠，而且最好是中午再午休一下，并且睡觉的姿势也是需要注意，孕早期的时候一般什么睡姿都是可以的，但是进入到孕16周以后，不建议进行趴着睡，以左侧卧位会比较好，尤其到孕晚期的时候更要多注意左侧睡。
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病情分析：
孕妇睡觉时应该注意要保持室内干净，整洁通风，穿的衣服要宽松，不能紧贴在身上，睡觉前最好不要看一些看手机玩电脑，也还要保持心情放松，克服焦虑，否则可能会造成失眠，在睡觉之前也可以洗一个热水澡或者用热水来泡脚，能够缓解全身的疲劳，改善睡眠质量。
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