吃什么能抗衰老
病情描述：感觉到自己真的是老得越来越厉害，不知道怎么办才好。吃什么能抗衰老呢？
医生回答 (2)
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李丽芳 副主任医师
焦煤西山煤电集团公司职工总医院 三级
随着身体年纪越来越大胶原蛋白流失是比较快的，如果是想要抗衰老，平常的时候尽量多吃一些含胶原蛋白较高的食物。像猪蹄，鸡爪子一类的食物，含有大量的胶原蛋白，如果是感觉吃这类东西很容易造成肥胖，也可以口服胶原蛋白粉来进行补充，平常要注意调整饮食。
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病情分析：
吃什么也不能够起到抗衰老的作用，要调整好自己的心态，因为随着年龄的增长会变老，这个属于是一种正常的生理现象，对于每个人来说，都会经历这样的一个过程，所以说平时的时候养成有规律的生活饮食方式是非常重要的，还是要多锻炼身体，提高自身的身体素质。
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