吃什么美容养颜
病情描述：虽然我还年轻，皮肤还不错，但也要做好美容养颜工作，请问食用什么美容养颜呀？
医生回答 (2)
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病情分析：
平时在饮食方面多选择一些银耳，山药，猕猴桃，豆腐，胡萝卜等比较有营养的食物，可以多选择一些含有胶原蛋白的食物，猪蹄，鸡爪，鱼皮，还有一些含有丰富维生素c的蔬菜和水果，是还要注意对皮肤的护理，要使用补水保湿的护肤品，外出时要注意防晒，涂抹防晒霜或者是戴遮阳帽。
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商鹏程 主治医师
烟台市芝罘区黄务中心卫生院 一级甲等
女人的第一件事是益气养血。只有当他们的气血好的时候，他们才能有好的肤色和好的身体。因此，建议你平时从饮食方面入手。例如，你可以吃普通女人。如果你的饮食合理，你可以补充维生素和蛋白质，这可以改善皮肤问题。此外，睡眠也非常重要。有些红枣、枸杞和龙眼很好吃。它们可以放在一起煮粥喝。此外，你还可以吃更多的动物肝脏。此外，你还可以喝豆浆、蘑菇和红薯。
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