吃板栗有什么好处
病情描述：我妈总是叫我多吃板栗，所以我想要咨询一下医生，吃板栗有什么好处？
医生回答 (2)
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病情分析：
吃板栗的好处还是比较多的，板栗里面有不饱和脂肪酸、维生素、矿物质对于冠心病、高血压、骨质疏松能够起到很好的防治作用，还有抗衰老的功效。而且板栗里面的碳水化合物含量比较高，能够给人体提供较多的热量，而且还能够帮助脂肪进行代谢，可以起到益气健脾的功效。
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病情分析：
板栗含有丰富的蛋白质，脂肪，维生素，钙，磷铁，钾等矿物质。具有健脾胃，益气，补肾壮腰，强筋止血和消肿强心的功效。另外板栗还有药用价值，对于反胃，便血的人也是可以使用的。由于板栗属于低糖食物，糖尿病的人也可以适量进补，同时还可以预防高血压冠心病，动脉硬化等，
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