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怎样提高记忆力

病情描述:我家小孩记忆力不好,老师让他背的课文全都记不住,请问怎样提高记忆力?
医生回答 (2)
  • 支娜
    支娜 主任医师
    锦州市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    孩子出现记忆力不好,一般情况下需要注意多吃高蛋白的食物,可以多吃核桃,同时也需要保持心情舒畅,可以选择不同的记忆方法来进行锻炼,同时出现记忆力不好,也需要注意有没有失眠,必须要保持心情舒畅,避免有心理压力,学习压力,可以通过饮食或者是口服药物健脑丸来治疗。

  • 李强
    李强 医师
    铜川市妇幼保健院 三级乙等
    病情分析:

    提高记忆力的方法就是需要经常的用脑,比如每天做5道数学题,或者每天背10个英文单词,通过这样的方法可以不断的增强人的记忆力,还有就是注意增强身体的活动,每天跑步30分钟,一周跑步150分钟,可以有效的改善能量的代谢,有效改善血液的循环,还可以增强人的记忆力。

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支娜
支娜 主任医师

锦州市中心医院 神经内科

擅长:擅长神经内科常见疾病的诊断与治疗
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