怎么样瘦肚子
病情描述：因为上班每天都是坐着的，所以肚子上的肉特别多。请问怎么样瘦肚子？
医生回答 (2)
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病情分析：
如果想瘦的胃，应该减掉肚子上多余的脂肪看，应该在调整饮食的基础上进行有针对性的锻炼，饮食调整包括少吃辛辣食物、减少脂肪摄入、避免人体胃肠道副作用、多吃新鲜蔬菜和水果，纤维素能促进人体胃肠蠕动，有利于排出多余的代谢废物和排除油脂成分，其中维生素有助于恢复人体脂肪代谢，维持人体健康，降低体脂率。
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病情分析：
如果想要瘦肚子，建议你最好是能够这段时间内可以通过加强锻炼，或者是能够通过控制饮食来达到减肥的效果，建议你最好是能够避免长时间的久坐。因为每天坐着是会容易导致脂肪堆积在肚子上的。建议你最好是能够在平时注意少食多餐，并且要坚持见每天一小时的锻炼。
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