抑郁症的自我治疗
病情描述：朋友得了抑郁症，有没有自己就可以复原的方法，抑郁症的自我治疗有哪些方法？
医生回答 (2)
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病情分析：
抑郁症属于精神疾病，必须要到正规医院精神科进行就诊，根据病情口服抗抑郁症的药物，同时也需要注意改善睡眠质量。抑郁症不能做自我治疗，必须要采取医生的治疗，同时根据病情定期进行复查，保持心情舒畅，不要受到心情打击，养成良好的睡眠习惯和饮食习惯非常重要。
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病情分析：
最好的治疗是用语言来调节情绪，语言不仅能抑制人们的快乐情绪，还能抑制他们的焦虑和痛苦，即使是无声的内部语言也能让人调整情绪，有交流才会有成长，多和朋友交流，多参加社交活动，感受大家在一起的那种温暖与快乐，在转移注意力的同时也可以扩大自己的交际圈子，希望我的建议对你有帮助哦。
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