冬季美容养颜粥
病情描述：冬季时想美容养养，有没有一种能够冬季美容养颜粥的做法？
医生回答 (2)
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王晓彦 主任医师
首都医科大学附属北京天坛医院 三级甲等
红薯粥，有健脾胃和气血的作用，可以达到润肤的作用，牛奶燕麦粥，有促进新陈代谢，降低色素的功效，可以起到美白的效果，红枣粥，有健脾补血的作用，冬季美容也可以选择喝汤，或者是养颜的食物，比如说鲫鱼萝卜汤，排骨莲藕汤，还可以多吃白菜，猕猴桃，草莓等食物。
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病情分析：
美容养颜粥有很多种，像棒子枸杞粥就很棒，材料准备有棒子仁、枸杞子、粳米，然后先将棒子捣碎，然后与枸杞子一起加水煎成汁，去掉渣后加入粳米熬成粥就可以了，棒子枸杞粥适合女性早晚空腹食用其不仅可明目丰肌，同时对肝肾也有一定的补益作用，希望我的建议对你有帮助。
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