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什么牛奶有助于长高

病情描述:医生你好,我身边有朋友是靠和牛奶长高的,所以我想了解一下什么牛奶有助于长高呢?
医生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    助于身高增长的牛奶应该选择纯牛奶,因为纯牛奶里面含有的钙质以及蛋白质比较的丰富。建议每天早上喝一杯鲜牛奶,平时在饮食方面还要多吃一些含蛋白质以及钙质比较丰富的食物。平时还要多做运动锻炼身体,因为在做运动过程中能够促进骨骼的发育,有利于身高的增长。

  • 宋华
    宋华 副主任医师
    锦州市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    只能说牛奶对于长高来说有着一定的肤质的作用,不是说喝了牛奶就一定能够长高,因为身高很多方面的因素有着一定的关系,一定要调整好自己的心态,首先要考虑的是遗传的因素,其次是发育期间的饮食的营养全面均衡,荤素搭配好,不挑食,有着直接的关系和坚持锻炼身体,睡眠都有关系。

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岳林芳
岳林芳 主任医师

鹤岗市人民医院 营养科

擅长:擅长烧伤科的诊断与治疗,并对患者的营养治疗,营养支持提供帮助。
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岳林芳
岳林芳 主任医师 鹤岗市人民医院

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