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怎么锻炼才能长高

病情描述:我老公是167,我才155,怕小孩以后长不高,需要怎么锻炼才能长高?
医生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    你好,人的身高受遗传因素影响是最大的,父母双方身高不是太高的话,就算是锻炼的比较科学合理,也是很难长的很高的。但是平时多给孩子吃含钙量比较高的食物,对孩子生长发育具有很大的好处,牛奶,芹菜,紫菜,虾皮,豆制品,芝麻,海带,苹果,瓜子,柠檬等等食物都可以。

  • 牛姝
    牛姝 主治医师
    石家庄市第一医院 三级甲等
    病情分析:

    现在的情况已是成人,一般是不会再长高了,可以检查下骨骺线的情况,看是不是闭合了,如果没有闭合也是有长高的可能,可以补充钙和维生素D,平时也是要适当的锻炼身体,增强体质,有规律的作息为好,另外也是要注意根据你的情况和个人的体质来进行调理身体,也是有利于身体健康。

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岳林芳
岳林芳 主任医师

鹤岗市人民医院 营养科

擅长:擅长烧伤科的诊断与治疗,并对患者的营养治疗,营养支持提供帮助。
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岳林芳
岳林芳 主任医师 鹤岗市人民医院

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