老年人吃什么钙好
病情描述：姥姥上了岁数之后得了骨质疏松，一直在吃钙片，老年人吃什么钙好呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
一般情况下像这个年龄段的话，有很多的中老年人钙片。服用以后也能很好的补充钙物质，但是像日常生活当中通过食物的方法进行治疗和改善也是很不错的。能够很好的消化和吸收，也能增强自身的抵抗能力。帮助治疗骨质疏松，在日常生活当中多吃大骨汤之类的来帮助补钙。
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颜承尧 副主任医师
枣庄矿业集团滕南医院 二级甲等
您好：年人缺钙会造成很多疾病，最常见的是骨质疏松症，建议选择钙之缘片，吸收好，含钙高，不刺激胃肠道，也可以选择钙尔奇的钙片，含有维生素D，可以促进钙的吸收，平日多吃一些含钙高的食物，如：牛奶，虾皮，紫菜，豆制品及绿色蔬菜等，另外一定要注意晒太阳，有助于人体对钙的吸收。祝老人健康！
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