维生素b2的食物
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病情分析:
维生素b2也叫核黄素,是人体的一种基本需求的维生素,属于b族维生素。维生素b2是非常容易消化和吸收,一般食物中含维生素b2的量相对较低,但是动物肝脏中含维生素b2却10分丰富,比如鸡蛋,水产品中的鳝鱼,螃蟹,牛羊肉等,还有蛋黄,植物中比如菌类,海带也含维生素b2相对较多。
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病情分析:
动物的内脏含有丰富的维生素b2,尤其是肝脏,植物性中含有维生素b2的,比如紫菜,海带,蘑菇,奶制品中,牛奶,奶粉等,鸡蛋黄,鲫鱼,鳝鱼种维生素的含量相对来说也是比较高的,水果中含维生素b二比较高的是橘子和橙子了。如果缺乏维生素b2,可能会出现口角炎或者是口腔溃疡。
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