每天晚上喝牛奶好吗
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病情分析：
每天晚上喝牛奶是可以的，因为牛奶中含有丰富的蛋白质，可以促进肌肉的生长，提高人体的免疫力，牛奶还能够促进睡眠，改善失眠的症状。一般是在晚餐后半小时左右喝牛奶，有助于牛奶的吸收。但是不能够喝的太多，因为容易引起消化不良、引起腹胀的症状，同时也容易导致身体肥胖。
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病情分析：
晚上喝牛奶有很多好处，第一，它可以改善睡眠和治疗失眠，牛奶含有镇静和催眠物质，可以让人疲倦和睡得好，第二，它有利于增强人体免疫力，牛奶含有高品质的蛋白质，能增强人体免疫力，促进人体营养，抑制危险物质的入侵，第三，它有利于钙的吸收，还可以防止过多的钙流失并诱发骨质疏松症。
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