导致肥胖的原因
病情描述：家里人一直觉得我胖是因为奶茶喝多了，想咨询一下导致肥胖的原因？
医生回答 (2)
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潘永源 主任医师
首都医科大学宣武医院 三级甲等
奶茶的热量比较大，特别是很多奶茶里面放了大量的糖，含糖量比较高的食物特别容易造成肥胖，要减肥的话就要清淡饮食，多选择今天的蔬菜和水果，如胡萝卜，青菜，大白菜，小白菜，冬瓜，豆芽，豆角，西红柿，黄瓜，苹果，香蕉，火龙果等等食物都可以，在运动方面要加强运动，不能懒惰，每天都要运动。
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病情分析：
导致肥胖的原因是比较多的，可能和自己平时的生活习惯，饮食习惯有着一定的关系，吃过多高热量的食物或者是运动量比较少，吃了不运动吃的比较多，没有进行控制多方面的因素都有可能会造成，所以说减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素，最终离不开运动和饮食相结合的方法。
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