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碱性食品有哪些

病情描述:之前上医院检查身体,结果医生建议我多吃点碱性食物,可碱性食品有哪些啊?
医生回答 (2)
  • 孙香兰
    孙香兰 副主任医师
    山东省立医院 三级甲等
    病情分析:

    碱性食品一般包括粗粮、杂粮,谷类、薯类以及绿叶蔬菜等等,主要是除了动物性食品,大多数都属于碱性食物,多吃碱性食物有利于人身体健康,身体处于偏紧的状态不容易得肿瘤,也不容易患慢性疾病,另外能够增加机体的抵抗力,起到降血糖血脂,维持血压的作用。

  • 吴晓辉
    吴晓辉 医师
    会昌县周田中心卫生院 一级
    病情分析:

    碱性的食物比较多,像水果类的猕猴桃,香蕉,哈密瓜,葡萄等,蔬菜里面也有很多碱性种类的,比如说胡萝卜,黑木耳,竹笋,海带等,还有坚果类的含的碱成分也比较多,多吃一些碱性的食物,可以调节体内的酸碱平衡度,而且对人体吸收以后也不会对肠胃造成负担。

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孙香兰
孙香兰 副主任医师

山东省立医院 内分泌科

擅长:老年糖尿病,肥胖性心肌病的发病机制。
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