喝牛奶的好处和坏处
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病情分析：
喝牛奶的好处还是比较多的，牛奶里面含有丰富的钙质，蛋白质，氨基酸等营养成分能够促进身体钙的吸收，对于缓解紧张以及促进睡眠有很好的帮助作用，而且对于保护心血管，预防动脉硬化以及心脏病也有一定的帮助，在喝牛奶的时候要注意，不能空腹喝牛奶，很容易造成消化不良的症状。
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病情分析：
喝牛奶的好处是可以起到一定的补钙的作用，可以补充身体所需的一些营养成分，也可以起到一定的帮助睡眠的作用，喝牛奶的坏处是因人而异的，有些人的肠胃吸收功能不是很好，所以说喝了牛奶之后会出现一些不舒服的症状，所以说有好有坏要根据个人的体质情况和生活习惯来决定。
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