如何瘦腰和肚子
病情描述：我一直都很胖，特别是腰和肚子，就是水桶腰的特质，请问医生，如何瘦腰和肚子？
医生回答 (2)
-
病情分析：
想要瘦腰和肚子的这个情况，那么建议平时的时候要进行一些运动是比较好的，而且运动的方式最好是能够循序渐进，慢慢的增加，能够长期的坚持是比较好的，因为减肥的过程当中饮食和运动都是非常重要的，饮食当中要做到少吃多餐进行一下控制，不可以暴饮暴食，肥肉这样的食物也要少吃一些。
-
病情分析：
如果想要瘦腰和肚子，建议你最好是能够在这段时间内通过控制饮食或者是多加强锻炼的方式来达到减肥的效果。建议你最好是能够在这段时间内注意清淡的饮食，尽量要注意少食多餐，避免吃太多高脂肪和高热量的食物。平时多做一些有氧运动，可以进行游泳等等锻炼。
相关视频
相关语音
-
-
- 陈岩 主治医师 消化内科
经常拍肚子能减肚子吗
-
-
-
- 宋晓琴 副主任医师 消化内科
小肚子和肚子很大
-
-
-
- 宋晓琴 副主任医师 消化内科
右边肚子比左边肚子大
-
-
-
- 陈岩 主治医师 消化内科
拉完肚子肚子咕咕叫
-
-
-
- 张凯军 主治医师 消化内科
肚子往里缩肚子就很疼
-
-
-
- 张妍 主治医师 消化内科
用手揉肚子能减肚子吗
-
相关文章
-
-
宝宝拉肚子怎么揉肚子
宝宝出现拉肚子的情况，可以在宝宝排便或进食后逆时针按揉宝宝的腹部。可以起到有效止... 详细»
-
-
肚子总是咕咕叫拉肚子
我们的肠胃每天都在忙着消化各种食物，因此，平时稍不注意就容易发生异常状况。而肚子... 详细»
公众号
头条号
百家号