过午不食的好处
病情描述：医生您好！我爷爷经常告诉我们要过午不食，请问过午不食的好处有什么？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，过午不食是佛家人制定的戒律。是不能在规定许可以外的时间，就是正中午十二点后，一直到第二天早上，这段时间是不允许吃东西的。这是一心向佛的信徒人的饮食规律，有利减肥，但如果没有养成这种习惯，会有饥饿感，会引起低血糖，时间长了，会营养不良。
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吴晓辉 医师
会昌县周田中心卫生院 一级
好处有很多，比如能够有效的抑制身体的热量以及吸收，如果能够坚持，对减肥的好处是很大的，而且对于因过度肥胖导致的高血压以及血糖高等疾病，也是有一定的帮助的，但是要注意，平时在饮食上要做到营养均衡，不能够偏食，身体水分也要摄入充足，最好每天喝一杯维生素C的果汁。
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