孕妇八个月食谱
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病情分析:
孕妇8个月可以吃一些鱼类,坚果类,蛋白质,维生素含量高的食物,新鲜的水果蔬菜,尽量不要吃脂肪含量高的食物,少食多餐,不要暴饮暴食,饮食要多样化,营养搭配要均衡,不能太单一,孕晚期不能进行大补,容易引起并发症,饮食要清淡,不要放太多盐,以免引起水肿。
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病情分析:
怀孕8个月应建议补充蛋白质及多种维生素,微量元素,各种植物纤维,饮食还要低盐,豆腐海藻鲜虾适合补碘,土豆焖鸡适合蛋白质,西红柿猪肝浓汤是补铁的最佳食物,还能去浮肿和提高免疫力,芦笋鸡蛋沙拉是补充维生素的饮食搭配,对于孕妇来说,芦笋叶酸含量特别多,有助于胎儿大脑发育。