苹果的功效
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病情分析:
苹果的功效:一、是可以防止便秘。因为苹果的皮是不溶性膳食纤维,苹果的肉是可溶性膳食纤维。通过对苹果皮的机械刺激和苹果肉的吸水膨胀,两者的配合可以增加肠道蠕动,对防治便秘能起到很强的作用。二、是能为身体补充丰富的钾、镁、磷等矿物质。平复心情,让心情更舒畅。所以经常有人说一天一个苹果,医生远离我,强调苹果对身体有很强的保健作用。
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病情分析:
你好,苹果被称之为记忆之果,因为苹果中含有丰富的锌元素,有利于神经系统发育,对于提高记忆力很有帮助,同时还可以提高身体的免疫力。其次苹果富含膳食纤维,可以改善大便干燥甚至便秘的症状,第三经常吃评估可以养血安眠,抗抑郁;苹果中含有的黄酮以维生素C有助于心血管健康。