打羽毛球的好处
病情描述：我是一个很不爱运动的人，但我又特别喜欢打羽毛球。请问打羽毛球的好处有哪些？
医生回答 (2)
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病情分析：
可以增强身体的血液循环，而且也可以起到减肥的功效，也可以有效缓解肠胃蠕动力和消化不良的情况。打羽毛球是一种有氧运动，除了打羽毛球以外，选择跑步的方式也可以起到增强身体抵抗力的功效，而且也可以有效缓解女性月经量少或者是有血块的情况，但是运动也要循序渐进，如果长时间剧烈运动，可能会导致肌肉拉伤引起疼痛的情况。
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金合 主任医师
北京中医医院延庆医院 二级甲等
舒筋活血。羽毛球同篮球、网球、乒乓球一样，是个较强体力的运动，技术占40%，体力占60%，哪怕是寒天冻地，一场球打下来全身会出汗，春天秋天就更厉害了，对身体起到调整和平衡的作用，促进新陈代谢，对预防心血管病，强身健体非常有益。
排毒养颜。长期打羽毛球的同志胖子比较少，走路轻松，人变得较年轻。每天出汗把身体毒素排出，使你大小便通畅，叫你汗流浃背，体毒排泄，对预防痛风病很有脾益。
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