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含碱性的食物有哪些

病情描述:我最近一直都在思考一个问题,就是我想要咨询一下医生,含碱性的食物有哪些?
医生回答 (2)
  • 孙香兰
    孙香兰 副主任医师
    山东省立医院 三级甲等
    病情分析:

    含碱性食物的一般都是指绿叶蔬菜以及粗粮杂粮谷类薯类等,比如月蔬菜中包括胡萝卜洋葱,白菜,菠菜,芹菜,韭菜,冬瓜,黄瓜,莴笋,以及青椒辣椒等等,另外苏打水属于碱性食物,大米,小米,高粱米以及绿豆,黑豆,黄豆等都属于碱性食物,我们进食碱性食物可以起到降血脂的作用。

  • 毛新红
    毛新红 医师
    五莲县中医院 二级甲等
    病情分析:

    常吃一些碱性食物有助于调节身体的酸碱平衡,所以平时应该注意保持营养平衡,在日常生活中,碱性食物是很常见的,例如,各种坚果一般都是碱性食物,海带和菠菜等物质也有很高的碱性含量,有些水果也属于碱性,如香蕉、柿子、龙眼和西红柿,仅靠碱性食物是否有酸味是无法区分的。

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孙香兰
孙香兰 副主任医师

山东省立医院 内分泌科

擅长:老年糖尿病,肥胖性心肌病的发病机制。
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