经期能喝豆浆吗

病情描述：我痛经很厉害，朋友说经期来的时候不能喝豆浆，会加重痛经，经期能喝豆浆吗？

医生回答 (2)

张露 副主任医师
山东省立医院三级甲等

病情分析：

女性经期是可以喝豆浆的。豆浆中含有丰富的蛋白质和维生素，还含有矿物质和微量元素，对于女性是很好的滋补佳品。豆浆具有滋阴润燥，生津止渴的功效，不到不会造成女性痛经，还会缓解女性痛经。女性出现痛经大部分是由于宫寒所导致的，平时要注意不要吃寒凉的食物。
李丽 主治医师
寿县隐贤镇卫生院一级

病情分析：

月经期可以喝豆浆，豆浆中含有丰富的蛋白和钙离子，建议喝热的豆浆，避免着凉，而且要适量，月经期还要多吃一些富含蛋白质以及维生素较高的食物，如瘦肉、鸡肉、鱼肉、牛奶、新鲜的蔬菜以及水果等。所有饮食要保证新鲜卫生，一定不要吃生冷的食物，睡眠一定要充足。

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