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一岁宝宝吃什么辅食

病情描述：我的宝宝就快一岁了，以前一直都是母乳喂养，现在想添加一点辅食，一岁宝宝是什么样的辅食好呢？

医生回答 (2)

陈杰 副主任医师
中日友好医院三级甲等

病情分析：

一岁的宝宝想要添加辅食，应该以清淡、有营养、易消化为主。因为虽然孩子的肠胃消化系统已经基本发育完全，但是如果使用了过于不易消化或者是刺激性的食物，也容易导致孩子出现肠胃消化不良，引起腹胀、腹泻的现象。给孩子添加一些新鲜的蔬菜、水果泥或者是米糊米粥等等。
廖翠玲 住院医师
进贤县人民医院二级甲等

病情分析：

一岁宝宝平时可以多吃新鲜的蔬菜水果，宝宝每天营养的主要来源就是蔬菜，特别是绿色蔬菜，西红柿，胡萝卜油菜，可以把这些蔬菜加工成细碎软烂的菜末炒熟，给宝宝拌在饭里，还要适量的摄入动物的蛋白，肉末，鱼丸，豆腐等，牛奶中的营养成分也非常丰富，特别是富含钙质，利于宝宝吸收，因为这一时期牛奶仍是宝宝不可缺少的食物。

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