大腿特别粗,肉特别软怎么办
病情描述：我有一个朋友，她长的比较的porn，他想问一下，大腿特别粗，肉特别软怎么办呢？
医生回答 (2)
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曹广 主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
你好，大腿特别粗的人，可以做马步下蹲锻炼减肥，也可以做侧踢腿后踢腿，这些锻炼的动作，对减去大腿部的脂肪和赘肉有很大帮助，除了运动以外，还需要长期坚持节食，只有运动和节食相结合，才能达到减肥的目的，我建议你最好去健身房找健身教练，做一个长期减肥的计划。
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病情分析：
考虑是由于个人的身体不运动等因素所导致的，是需要适当的增加一些运动量，是需要通过运动锻炼是可以使肌肉进行紧绷，也都是有一定的调整作用的，另外是需要在饮食方面也要多注意，注意控制饮食，多参加户外活动，多参加有氧运动，比如说是可以做一下瑜伽慢跑，或者是爬楼梯的。
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