如何消除恐惧症
病情描述：我总是很害怕一个人呆在一个房子里，不管是白天还是黑夜，要如何消除恐惧症呢？
医生回答 (2)
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常卫利 副主任医师
郑州大学第一附属医院 三级甲等
想要消除恐惧症，就要学会面对恐惧，经常性地面对一些让自己恐惧的事物，这样才会慢慢的消除恐惧症，既然你不喜欢一个人在黑夜里的空间就要尽量勉强自己处在这个空间里面，这样时间长了自然就不会害怕了，但是如果比较严重的话，就属于心理疾病了，是需要进行治疗的。
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病情分析：
要想消除恐惧症，那么还是要从自我来进行相关的调整，首先还是要自己来进行一下，自我心理素质的提升，要用自己的一些知识来认知自己所恐惧的一些东西，其实并没有想象中的那么可怕，而且尽量避免这样的一些事情发生，也可以在临床医生的指导下使用相关的药物。
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