小孩缺锌怎么补食补
病情描述：我孩子的体检报告显示说缺锌，我想通过食物来补锌，请问医生，小孩缺锌怎么补食补?
医生回答 (2)
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病情分析：
对于儿童缺锌不严重时，可以通过食疗的方法补充，比如平时饮食可以多吃猪肝、芝麻、牡蛎、花生、虾皮、紫菜等含有丰富锌的食物。对于缺锌严重者，通过食疗方并不能够达到较好的补锌效果，还需要配合口服补锌的制剂，才能够快速的达到补锌的效果，比如常见的葡萄糖酸锌口服液等。
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赵岩 主治医师
沈阳市于洪区结核病防治所 一级
建议可以给孩子吃一些，紫菜之梦，海鲜，蛋黄，牛肉鸡肉等，富含高含量的锌的食物。一般，建议患者连续吃一个月才会有效果，所以平时一定要坚持给孩子补锌。另外建议平时也可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，保证营养的合理搭配。另外，还可以领孩子多晒一些太阳。
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