母乳喂养供需平衡
病情描述：我刚生完孩子不久，我想要母乳喂养宝宝，母乳喂养供需平衡需要注意些什么？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好这种情况应该及时的调整宝妈的饮食，应该加强营养，饮食应该多样化，一日三餐按时吃饭，不要挑食偏食，应该多吃一些肉类，蛋类，奶类，鱼类，鸡肝虾皮儿，新鲜的蔬菜水果，避免吃一些辛辣刺激性食物，避免吃一些油腻油炸食品，戒烟限酒，多参加户外锻炼，保持心情舒畅。
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阚龙 医师
山东省菏泽市巨野县中医院 二级甲等
母乳喂养的话注意饮食，需要营养均衡摄入，每天要多吃一些含有维生素和高蛋白的食物，这样可以保证提高母乳质量，对孩子母乳有很大的帮助，而且饮食也要注意不要吃一些容易导致上火和便秘腹泻的食物，否则的话就会间接性导致宝宝出现上火，便秘，腹泻的可能性。
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