不建议母乳喂养的产妇减肥。因为减肥过程中食物摄入会减少，可能会影响母乳的质量，导致宝宝营养的缺乏，严重时可能会导致宝宝生长发育相对较为落后，因此，不建议母乳喂养的女性减肥。而且减肥过程中需要剧烈运动，运动后会产生大量的乳酸，乳酸可能会随乳汁排出体外，造成母乳味道发生变化，从而导致宝宝不吃母乳的情况。哺乳期产妇需要注意合理均衡饮食，多休息，避免过度劳累。
产后如何减肥
1、运动加饮食控制。产后一年的女性需要积极地做运动，这是非常有效的减肥方法。可以在床上做一些翻身、缩肛以及抬腿等等运动，特别是缩肛运动不仅能起到减肥的作用，还能让女性的盆底得到恢复。饮食方面也需要保证营养的食物，同时可以适当地节食有利于减肥。
2、晚餐开始不吃主食。晚餐不吃主食是比较有效的减肥方式，不吃主食用粗粮代替，然后搭配一些蔬菜与水果吃。同时蔬菜的烹饪方法也要注意，选择水煮或者蒸，不宜油炸或者烧烤。
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