补肾健脾的食物有哪些
病情描述：我想给我的老公做一些补肾健脾的食物。请问补肾健脾的食物有哪些呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
补肾健脾的食物还是比较多的，比如山药、栗子、马铃薯具有补气健脾、补肾固精的功效，也可以选择莲子、鲈鱼等等。平时在饮食方面要多吃一些含蛋白质丰富的食物。如果身体虚弱比较厉害的情况下，也可以选择一些中成药物进行治疗。平时患者应该适当的多锻炼身体，增强体质。
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宋桂珍 主治医师
张家口市蔚县乡镇卫生院 一级
补肾健脾的食物可以多吃一些黑豆，黑芝麻，黑木耳，核桃，黑米这些含黑色素比较高的食物。肉类食物可以选择狗肉，羊肉这都是温性的食物有温补的作用，薏米，山药，陈皮有健脾的作用。红枣具有非常好的补肾健脾功效，加入枸杞，银耳，山药，薏米滋补的效果更佳。
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