恐惧症如何克服
-
病情分析:
可以使用抗焦虑类的药物进行治疗,同时使用抗抑郁类药物辅助治疗,短期小剂量应用治疗,效果良好。也需要进行心理治疗,可以选择认知行为疗法、精神分析疗法、还有家庭治疗等方法,认知行为疗法主要是识别自动想法,放松训练,纠正不合理的认知模式、重建认知体系。
-
病情分析:
这种恐惧症的客服其实也没有什么特别好的方法,这个和自己的心理素质的好坏以及自己身体素质的好坏,这些都有着一定的关系的,可能自己也明知道通过自己的认知明知道这些东西并没有想象中的这么可怕,但是还是会产生这种恐惧的心理,也有可能是人的一种自保的能力,所以说也不要太在意,平时的时候尽量避免。