孕妇前三个月吃什么好？
病情描述：我的老婆怀孕已经有一个多月了，我想弄点好吃的。请问孕妇前三个月吃什么好？
医生回答 (2)
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李巍巍 主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
你好，怀孕前三个月因为胎儿对营养素的需求并不多。所以前三个月的饮食与怀孕前区别不大，但是不要吃油炸的食物。不要吃肥肉，不要吃含糖量高的食物，另外最好不要吃速食，不要吃方便食品，不要吃冰箱里放的时间太长的食物，更不能吃生鱼，生肉和生鸡蛋。有营养的食物是肉、鸡蛋、蔬菜和水果。
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病情分析：
怀孕期的饮食可以根据个人的喜好来选择，可以补充多种维生素，叶酸等，饮食上也是要全面一些比较好，粗细搭配，多吃水果和蔬菜，粗粮，坚果，海鲜，肉类等也都是可以的，平时也是要养成良好的习惯，不要熬夜，不要有过大的心理压力，增加营养，增强体质，有利于调理身体的情况。
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