锻炼后腰疼腿疼怎么办
病情描述：昨天去健身房办了张卡，锻炼了以后今天起床觉得腰疼腿疼，锻炼后腰疼腿疼怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
患者由于运动过度出现腰腿疼痛的症状，建议最好是近期不要再去剧烈运动，同时要好好的休息，通常来说如果休息个3~5天的话，腰腿疼痛的症状就能够得到明显的改善，假如经过恰当的休息以后，还是觉得腰腿疼痛明显的话，那么最好去医院做一些外治疗法来进行改善，通常可以采取针灸治疗推拿治疗的。
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病情分析：
锻炼以后腰痛腿痛，这种主要考虑是因为长时间不锻炼突然锻炼以后导致的肌肉劳损或者有乳酸积聚，也不排除有一些轻微的肌肉拉伤，建议最好是要到医院看一下，平时也可以在专科医师的指导下外用消炎止痛的药膏。而且最近这段时间要注意静养。同时也可以配合做一些相应的物理治疗。
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