平时经期注意些什么呢

病情描述：每次来例假总是肚子疼，还会感觉外阴瘙痒，像是卫生巾过敏，平时经期注意些什么呢？

医生回答 (2)

张露 副主任医师
山东省立医院三级甲等

病情分析：

每次来例假总是肚子疼，那是正常的生理现象，是月经期盆腔充血导致的。平时月经期需要休息好，不能劳累，不能吃辛辣和生冷刺激性食物，加强营养物质的摄入，不能做剧烈运动，以免导致月经期肚子疼和月经血量增多的现象。当然如果月经期肚子疼疼痛难忍，可以到正规医院的妇科检查一下，查明原因对症处理。
刘志罡 主治医师
黑龙江省皮肤病防治所三级

病情分析：

女性在经期要注意避免剧烈性运动，避免情绪紧张，尽量保持心情舒畅，适量的喝一些红糖生姜水，可以帮助缓解经期的不适，经期一定要注意私处的卫生情况，可以用淋浴的方式冲洗外阴，选择棉质的卫生巾会比较好，并且要注意勤换内裤，内裤可以放在太阳下暴晒可以起到杀菌的作用。

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