最近经常便秘不知道怎么回事
病情描述：吃了玉米和红薯，还是没能把大便拉出来，最近经常便秘不知道怎么回事？
医生回答 (2)
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病情分析：
中年男性出现经常便秘的现象，可能是与自己的饮食结构、工作性质、肠道功能有关系。可以考虑使用缓泻剂泡水喝，也要特别注意饮食管理，避免易上火的热性食品。要多做运动，多喝水，多进食高纤维素食物如韭菜、白菜、花菜、火龙果、梨子、芹菜、芋头等食物，必要时按摩腹部，顺时针、逆时针交替按摩。
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病情分析：
目前这种便秘的情况主要是因为饮食不当引起来的这种表现，特别是吃了太多的玉米和红薯导致的这种症状，所以应该注意调整自己的饮食习惯，尽量的多吃蔬菜水果，多吃含粗纤维的食物，比如芹菜，茄子，豆角，菠菜，白菜之类的蔬菜，同时要注意加强适当的运动，促进胃肠蠕动，有助于改善症状。
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