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有适合肾虚练的体操吗？

病情描述：有适合肾虚练的体操吗？

医生回答 (1)

疏欣杨 副主任医师
中日友好医院三级甲等

病情分析：

你好，肾虚的患者一般可表现为腰膝酸软，头晕耳鸣，胃寒怕冷，失眠多梦，盗汗，遗精早泄，性功能减退等多种症状。患有肾虚的患者平时可以进行一些有氧运动，如打太极拳，每天搓脚心，每天腰部按摩等。同时肾虚的患者要多休息改善睡眠，同时要戒烟酒。此外还要注意在做运动时不要太剧烈的运动。

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