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头脑发胀记忆力下降？

病情描述：我马上就要高考了，但是最近这段时间我发现自己头脑发胀记忆力下降该怎么办？

医生回答 (2)

吕志勤 主任医师
北京大学第一医院三级甲等

病情分析：

这个典型的与你这段时间学习生活压力过大有关，可能大脑本身并没有太大的问题，可以学会适当放松，保证良好的睡眠，清淡饮食，忌辛辣刺激油腻性食物，多吃蔬菜、水果等富含维生素类的食物。注意休息，不要劳累。如果不能缓解的话，再到医院神经内科就诊，完善头颅CT、头颅TCD等检查，看有没有什么问题。
张旭 副主任医师
于都县人民医院三级

病情分析：

要高考的女生出现头脑发胀，记忆下降，主要是由于脑力劳动强度过大，精神焦虑紧张，睡眠不足等等因素的影响有关系，尽管压力大，要高考，但是还是需要保证基本的休息睡眠时间有6~8小时，晚上保证6个小时，中午保证半个小时的休息，休息好才有高的学习效率，不会头脑发胀，一片空白。

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: 吕志勤 主任医师
北京大学第一医院神经内科; 擅长：神经系统疑难病，尤其是脑血管病，脊髓病，神经变性病及心理疾病。

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