记忆力差怎么办
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病情分析：
出现了记忆力差，一般考虑还是由心理负担过重，不能排除是否存在失眠多梦心理压力，对于这种现象必须要及时的进行神经内科的体检，同时也需要注意养成良好的睡眠习惯，尤其注意避免暴饮暴食，晚上睡前不能吃太多东西，出现记忆力下降，也有可能存在其他慢性鼻炎等症状，必须要进行确诊。
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商鹏程 主治医师
烟台市芝罘区黄务中心卫生院 一级甲等
记忆力衰退是一种疾病，最常见于40 ~ 60岁的人群，但往往感到无力应对。一些中青年男性，由于社会压力造成的心理问题，在工作中感到紧张、焦虑和烦躁，导致记忆力下降。采取积极健康的生活方式，平时有规律地生活。正确自我调节，注意保持乐观的情绪和积极的态度，尤其是面对生活中的压力事件，学会自我减压，保持身心健康。
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