怎样快速补血
病情描述：前段时间看了个老中医，他说我血气不足，要我好好补血，但我不知道怎么补血，怎样快速补血？
医生回答 (2)
-
病情分析：
补血可以使用药物进行补血，或者是从饮食上做出调理。平时的时候可以多吃一些瘦肉，也可以多吃一些动物的内脏，比如说猪肝，多吃一些豆制品，多喝一些豆浆，或者是吃一些银耳,鱼肉,也可以吃一些阿胶,红枣,桂,都是比较好的。多吃一些新鲜的青菜水果就能补血。
-
-
-
赵岩 主治医师
沈阳市于洪区结核病防治所 一级
想要快速补血可以选择食疗也可以选择药疗，食疗建议多吃一些补铁的食物，可食动物肝脏，枸杞，红枣等等也可以吃些大补的食物比如鸡汤和骨头汤，药疗建议咨询中医服用一些补血类的中药，补血贵在坚持，至少在三个月以上才能有效缓解血气不足，另外健康饮食合理锻炼
-
相关视频
相关语音
公众号
头条号
百家号