睡眠质量不好，记忆力差怎么办
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病情分析：
睡眠质量不好记忆力差属于神经衰弱的症状，一般和过度劳累精神压力过大导致的植物神经功能紊乱有很大关系，可以服用一些补脑口服液或者营养脑部神经的药物，入睡前要注意保持心情舒畅，避免情绪起伏过大，尽量不喝咖啡浓茶等刺激性的饮料，在睡觉前可以用热水泡脚或者喝杯牛奶。
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病情分析：
睡眠质量不好，这种情况在临床上是非常常见的。假如长时间产生睡眠质量不好，容易导致记忆力注意力的减退。导致工作学习效率下降。假如本身有躯体病症，还容易导致躯体病症的加剧。因此需要积极的予以治疗调理，可以在睡觉之前饮用一杯热牛奶，睡眠之前尽量不要做过多的活动，可以服用维生素b1，b12，谷维素，刺五加片，安神补脑液等药物进行调理。
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