手淫好几年了现在感觉记忆力差思维跟不上怎么办
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病情分析：
记忆力差思维跟不上主要是由于长期频繁的手淫导致精伤气耗，阴血亏虚，阴精不足则腰膝酸软，思维反应迟钝，眩晕耳鸣，伤精即损血，所以会出现一些血虚的表现，如视物昏花，阴损及阳，阳气亏损可能会出现阴茎勃起障碍，首先需要戒掉手淫的习惯，日常饮食应当多吃一些补气益肾的食物，调理上要阴阳并补，滋肾填精。
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张果 医师
肥城市惠民社区卫生服务站 一级
这种情况有可能是手淫过度频繁，导致神经功能出现疲惫，以及体内营养缺乏等，出现这种情况要想改善，必须要戒掉手淫，然后就是要多增加营养，锻炼身体，增强体质，只要调整好心态，身体慢慢就能恢复正常，另外要保证充足的睡眠。避免喝酒避免吸烟等对心脑血管产生影响。
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