让孩子补什么钙最容易吸收

病情描述：我的宝宝现在才两岁多，我想让他补钙的，请问让孩子补什么钙最容易吸收？

医生回答 (2)

黄东生 主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院三级甲等

病情分析：

两岁的孩子补钙最好是通过食物来进行补充，日常生活中含钙量比较高的食物有牛奶、鸡蛋、动物肝脏、鱼类等，如果打算给孩子补钙，需要先去医院做个微量元素检测，如果检查结果显示孩子不缺钙是没有必要额外补充的，补钙过量也会对孩子身体造成影响，平时多晒太阳可以促进钙的吸收。
寇景华 主治医师
东平县第一人民医院二级甲等

病情分析：

宝宝两岁多，如果缺钙的话可以给孩子进行补钙的。可以服用一些补钙的药物，并且要适当的补充维生素d，平时要多晒太阳，这样有利于钙的吸收和利用，补钙效果比较好。平时要给孩子多吃一些瘦肉，鸡蛋，鱼肉，牛奶等，并且让孩子适当的锻炼一下身体，都有利于补钙。

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