红薯对身体有哪些好处?
-
病情分析:
红薯属于粗纤维类的食物,对于老年人食用有具有润肠通便,软化血管的作用,但是也不能够吃的太多,吃的太多会导致消化不良,特别是有胃炎的人,吃红薯太多,会出现胃酸反流,平时生活当中饮食要合理,荤素搭配,不可以过多的食用一种食物,需要均匀搭配才有营养。
-
病情分析:
红薯富含膳食纤维、维生素和胡萝卜素,还含有10多种微量元素,营养价值很高。因此,经常吃红薯可以保持血管弹性,防止便秘。同时,红薯热量很低,这也有助于减肥。对于经常便秘的患者,可以润肠通便,对身体有益,还可以延缓衰老。平时注意不要过度劳累,多注意休息。