让我瘦下来在也不想做班上的胖子了
病情描述：一直很肥胖令我很烦恼，让我瘦下来在也不想做班上的胖子了，怎么才能瘦下来呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
怎样瘦下来不想做胖子了，那么就要下定决心，因为过多的肥胖可能会影响到正常的生活，还是一些疾病的危险因素，而肥胖大多数的原因还是因为自己的食欲比较好，见到好吃的没有办法控制，管不住自己的嘴，管住自己的嘴，迈开自己的腿，坚持锻炼，特别是在晚饭的时候一定要少吃一点。
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病情分析：
想要瘦下来，那么首先要管住自己的嘴，迈开自己的腿，一定要在美食跟前有抵抗力，不要受到诱惑，见到好吃的就控制不住，大吃大喝，暴饮暴食。因为减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素，而且长胖的原因大多数都是因为吃鱼比较好吃的比较多，而且特别注意晚饭的时候要少吃一些，坚持锻炼。
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