怎么样减掉腿和臀部的赘肉？
病情描述：自己腿和臀部有很多赘肉，看起来特别的胖。怎么样减掉腿和臀部的赘肉？
医生回答 (2)
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病情分析：
身体如果比较肥胖，想要减掉腿部和臀部的赘肉，那么应该是做一些专项训练，比如说可以做一些慢跑或者游泳等运动，而且应该控制自己的食物摄入量，比如说像一些高脂肪类的食物，最好是少吃或者不吃，平时还应该注意，尽量是做一些按摩或者是艾灸针灸之类治疗。
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病情分析：
这种情况一般考虑是由于你饮食不当。运动量少等原因引起的，首先要多运动，多锻炼，增加运动量，同时要控制饮食。不要暴饮暴食，不要吃油腻的食物，辛辣刺激性食物以及含热量比较高的食物。可以多吃一些绿色蔬菜水果。做到少食多餐。养成良好的饮食习惯，做到营养的均衡和合理就行。
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