孕期饮食健康
病情描述：我媳妇怀孕了，我希望好好照顾她，所以想要问一下，孕期饮食健康需要注意些什么。
医生回答 (2)
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病情分析：
孕期饮食要多样化，营养也要均衡。多吃含高蛋白得食物，例如鸡蛋、鹌鹑蛋。多吃新鲜蔬菜，孕期蔬菜上没有太大的禁忌，可以每日换着搭配。多吃新鲜水果，苹果、橘子、香蕉、樱桃、草莓、葡萄等都是不错的选择，最好吃应季水果。肉类也要多样化，鸡肉、牛肉、羊肉、猪肉、鱼肉，鱼肉可以吃深海鱼。不要吃能刺激子宫收缩的食物，比如红花、山楂等。
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于亚楠 医师
内蒙赤峰松山区妇幼保健所 一级
在孕期一定要多加注意，多吃新鲜的蔬菜水果，不要吃一些过于油腻或者难以消化的食物，否则是非常容易导致肠胃消化不良或者是便秘的情况，要少吃多餐，早期多卧床休息，怀孕期间需要积极调理身体和饮食，如果饮食不规律，可能会导致孩子发育小或者发育迟缓的风险。
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