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月经期间应该多吃什么对身体好

病情描述:刚开始来月经,在月经期内会觉得身体虚弱,月经期间应该多吃什么对身体好?
医生回答 (2)
  • 牛玉敏
    牛玉敏 副主任医师
    铜陵市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    月经期间需要多吃一些补血的食物,由于来月经会容易造成贫血的情况,多吃补血的食物,对身体比较好,而且还能缓解,由于月经多引起的贫血,这段时间注意腹部保暖,不能着凉,不能做剧烈运动,可以多吃一些汤类的食物,这样可以缓解痛经的症状。尤其对于身体比较虚弱的人。

  • 郭守兵
    郭守兵 医师
    连云港市康复医院 二级乙等
    病情分析:

    月经期间要多吃一些含铁丰富的食物,如瘦肉,猪肝,鸡蛋黄,猪血,红枣 黑木耳等,要多喝温开水,促进身体的代谢,不要熬夜和过于剧烈的运动,不要劳累,饮食的口味要清淡一些,以容易消化的软食为主,使用温水清洗外阴,内裤要清洗干净,在日光下曝晒晾干。

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牛玉敏
牛玉敏 副主任医师

铜陵市人民医院 妇产科

擅长:女性生殖道感染,宫颈疾病诊断,女性内分泌,妇科肿瘤及高危妊娠监护和处理。
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牛玉敏 副主任医师 铜陵市人民医院

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