黑木耳孕妇能吃吗
病情描述：我怀孕三个月了，最近我朋友送我很多黑木耳，我想知道黑木耳孕妇能吃吗？
医生回答 (2)
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鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
黑木耳孕妇是可以吃的，适当的吃一些黑木耳能够补充身体所需要的一些营养物质，而且黑木耳还能够有效的吃进胃肠道的蠕动，对于改善便秘有很好的帮助作用，黑木耳可以跟其他的食物搭配在一起吃。在饮食方面一定要做到营养的均衡性，多选择高营养高蛋白的食物为主。
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病情分析：
怀孕3个月孕妇是可以吃黑木耳的，因为黑木耳含有多种维生素，尤其铁含量极高，对孕期补血有一定的功效，同时还能够增强孕妇自身的免疫力。但是再好的东西也不易多吃，适量就好，因为黑木耳有活血化瘀的功效，孕妇过量食用黑木耳可能会引起拉肚子，拉肚子有引发流产的风险，所以早孕期的孕妈妈不适宜吃。
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