吃些什么可以补血
病情描述：血虚体质，听说月经刚走补血对身体会比较好，吃些什么可以补血？
医生回答 (2)
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病情分析：
补血的食品主要有以下几种：1。黑木耳，黑木耳不但可以补血，还可以保持皮肤的光洁，还可以降低皱纹的出现。关于女人来讲，还可以减肥。2。猪肝，可以缓解面色萎黄的表现。猪肝和搭配是治疗贫血的最佳组合。菠菜中还含有大量的胡萝卜素，可以促进铁元素的吸收。3。桂圆，可以治疗气虚不足，心悸失眠。4。黑豆，可以加强脾胃的运化功能。
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病情分析：
如果临床上发现贫血，应该进一步明确的明确贫血的原因，针对贫血原因给予治疗，平时建议多进食富含蛋白质及维生素丰富的食物，比如肉类，猪肉，牛肉，羊肉，鱼肉，虾肉，以及牛奶鸡蛋等，另外多吃一些补铁的食物，比如蛋黄猪肝以及胡萝卜等等，另外每天适当的锻炼，多晒太阳。
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